こんにちは。 みなさま、普段のトレーニングはどのくらいしていますでしょうか。 私は昨年からトレランとトライアスロンを始めましたが、昨年は毎日10kmくらい外を走っていました。ジム通いはお金かかるけど、外を走ればタダだし！その頃は走るのも楽しかっ…